Click here: => poparollme.fastdownloadcloud.ru/dt?s=YToyOntzOjc6InJlZmVyZXIiO3M6MzA6Imh0dHA6Ly9iYW5kY2FtcC5jb21fZHRfcG9zdGVyLyI7czozOiJrZXkiO3M6MTg6Ikluc3RhZ3JhbSBlbnNvbWhlZCI7fQ==


Du kan øve dig i at være social Hvis du ikke er vant til at være social, kan det virke som et stort skridt at tage kontakt til eller skulle være sammen med andre. Det er en følelse, der hverken gør dig forkert eller mindre værd i forhold til andre — selv om det kan føles sådan.

Du har altid dig, du har en styrke i at være dig, og der en ro i at være sammen med dig. Mette Holm Uddannet psykolog og ejer af Mette Holm Psykologerne, Mind Institute og Stud Psyk Klinikken. Instagram blev rangeret dårligst, efterfulgt af Snapchat, Facebook og Twitter, mens Youtube klarede sig bedst.



Jeg giver hermed tilladelse til, at Berlingske sender mig en mail når journalisten har skrevet en ny artikel. Oplysningerne kan i visse tilfælde blive delt med tredjepart. I vores privatlivspolitik kan du læse mere om tredjeparter og hvordan du tilbagetrækker dit samtykke. De kan ikke sove, de bliver deprimerede, de får angst og de føler sig ensomme. Så skidt står det til for unge på Instagram. Det viser en ny britisk undersøgelse, Her er det sociale medie blevet rangeret dårligst blandt de store sociale medier for dets konsekvenser for unges mentale helbred. Læs også For abonnenter Det britiske Royale Samfund for Offentligt Helbred har foretaget en rundspørge blandt 1. De er blevet bedt om at rangere de sociale medier efter effekten på helbred og velvære. De adspurgte er blevet bedt om at forholde sig til adgang til bl. Instagram blev rangeret dårligst, efterfulgt af Snapchat, Facebook og Twitter, mens Youtube klarede sig bedst. Læs også For abonnenter Instagram scorede negativt på syv af 14 parametre - søvn, kropsbillede, frygten for at gå glip af noget det såkaldte FOMO; Fear Of Missing Out, red. Men platformen scorede samtidig positivt, når det gjaldt selvudfoldelse, identitet og følelsesmæssig støtte. Læs også For abonnenter »Det er interessant at se, at Instagram og Snapchat rangerer værst, når det gælder mental sundhed og velvære - begge platforme er meget billede-fokuseret, og det ser ud, som om de frembringer følelser af utilstrækkelighed og angst i unge mennesker,« siger Shirley Cramer fra det Royale Samfund for Offentligt Helbred. Den nye undersøgelse placerer sig midt i debatten om, hvordan de sociale medier påvirker særligt kvinder.

Det viste en undersøgelse bestilt af Mary Fonden tidligere i 2015. Så hvis du ikke har en balance i dig selv, bliver du dybt afhængig af, at andre skal spejle dig. I forhold til at være med i det sociale handler det om bitte små opgaver, som du kan overskue og give dig i kast med, siger Maria Bergmann Nielsen. I forbindelse med et frivilligt arbejde vil der næsten altid være nogen, der værdsætter det, man tilbyder. Det kan hjælpe at søge hjælp hos en professionel - Det kan være, du har fulgt alle råd og må konstatere, at følelsen af ensomhed ikke går væk; at den måske oven i købet har fulgt dig gennem en stor del af livet, og at du bliver ved med at opleve, at den ikke går væk, siger Ditte Charles. Læs også For abonnenter »Det er interessant at se, at Instagram og Snapchat rangerer værst, når det gælder mental sundhed og velvære - begge platforme er meget billede-fokuseret, og det ser ud, som om de frembringer følelser af utilstrækkelighed og angst i unge mennesker,« siger Shirley Cramer fra det Royale Samfund for Offentligt Helbred. Jeg giver hermed tilladelse til, at Berlingske sender mig en mail når journalisten har skrevet en ny artikel. Når en følelse er tabu, som ensomhed er, vil vi helst ikke identificere os selv med den, forklarer hun: - Vi kan tænke 'jeg er da ikke sådan en, som er ensom', eller vi kan have tendens til at tænke, at hvis man er ensom, er der noget i vejen med en.